2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
986 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 73.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. 昼食: Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка с Моцареллой и Томатами. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоки, Апельсины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|