2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1186 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Овсяноблин, Магнит Банан, Молочный Фермер Кефир 3,2%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. もっと...
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866 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, クロストレーナー - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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