2020年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1405 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Курага, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). もっと...
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週に3.3 kg減量中
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