2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
2092 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 131.11g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт. 昼食: Дикси Крекер с Отрубями, Магнит Апельсин, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Красные Помидоры (Консервированные), Золотой Колос Хлеб Житный, Картофельное Пюре, Щука Жареная. 夕食: Леденец Мятный, Чай, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Белебеевский Сыр Белебеевский, Золотой Колос Хлеб Житный, Макароны с Тушенкой, Сибирский Пекарь Хлеб Пшенично-Ржаной "Здоровье" , Щука Жареная. 軽食/その他: Чай, Рот Фронт Карамель Миньон, Кофе лайт, Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|