2020年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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634 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 45.64g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Soto Ayam. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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