2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1071 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 바나나. 昼食: 헌트 토마토소스, 곰곰 닭가슴살오믈렛&맥주효모닭가슴살미니볼, 토마토. 夕食: 큰 송이버섯 (구이), 상추, 포스트 골든 그래놀라 밀크바, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로. 軽食/その他: 롯데 칙촉 오리지널, 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 롯데 ABC밀크초콜렛, 빙그레 곤약젤리 청포도, 사과, 천혜향. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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