2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Alface, Tomates, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Ovo Frito, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Jasmine Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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