2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1304 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Tortilla de Maíz, Queso, Puleva Café con Leche. 昼食: Knorr Tortellini de Ricotta y Espinacas, Barilla Salsa Pesto. 夕食: Barilla Salsa Pesto, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. 軽食/その他: Puleva Cafe con Leche, Multivitaminico, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Carrefour Frambuesas Congeladas. もっと...
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1740 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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