fatimapires55の日記, 2020年 03月 30日

2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.1 kg これまでの減量分: 15.5 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:

679 kcal

脂質: 34.23g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 54.65g. 朝食: Ovo Mexido, Banana Nanica, Café com Leite Integral. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. もっと...

2716 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.2 kg減量中


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fatimapires55の体重の記録