2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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970 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: Кокосовое Молоко, Рис, Коммунарка Шоколад Горький 85%. 昼食: Красные Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Fish House Минтай Филе. 夕食: Чернослив, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 軽食/その他: Апельсин, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд, Морковь, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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