2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1482 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 203.99g.
朝食: Jams and Preserves , Genius Soft White Roll, Blueberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Purple Smoothie. 昼食: Branston Gherkin Relish, Violife Original Flavour Slices, Newman's Own Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), HP BBQ Sauce, Genius Soft White Roll, Fried Egg without Fat. 夕食: Morrisons Chunky Chilli Beef Soup. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|