2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1548 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: Лукас Печенье с Семечками, Творожные Оладьи. 昼食: Росток Сухарики, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Блины на Кефире, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bob Snail Пастила. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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