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jrenatalima
日記
2020年 03月 30日
jrenatalimaの日記, 2020年 03月 30日
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2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg
これまでの減量分:
13.5 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 30日:
649 kcal
脂質: 21.60g | たんぱく質: 7.78g | 炭水化物: 120.96g.
朝食:
Água.
昼食:
Sementes Chia Secas.
軽食/その他:
Caqui, Mel, Abacate, Banana Nanica.
もっと...
603 kcal
運動:
ローラーブレード - 15 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, Samsung Health - 23 時間 5 分.
もっと...
体重に変化ありません
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