2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2176 kcal
|
脂質: 146.13g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Mel Flor da Serra, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Banana Prata. 昼食: Tomates, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Arma Zen Sojinha Crocante, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Lindt Chocolate 85%, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Panqueca Doce - Cetogênica, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|