2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1520 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна . 昼食前: Деревенское Молочко Творог 9%, Дивинка Печенье Песочное Цельнозерновое Льняное . 昼食: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сады Придонья Томатный Сок, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Ашан Помидор, Вкусвилл Сосиски Куриные. 昼食後: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 間食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. 夕食: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Варенье Черника, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|