|
1 .100 kg esta quarentena esta me mandando sem exercícios 😭😭😭😭
|
89.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1011 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 89.29g.
昼食: Pepino (com Casca), Rabanetes, Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Coca-Cola Refrigerante, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|