2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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531 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 23.82g | 炭水化物: 38.58g.
朝食: Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez. もっと...
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体重に変化ありません
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