2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1133 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 30.32g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Leite de Amêndoas, Café, Ovo Frito. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Pimentão Amarelo, Pão Low Carb. 夕食: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Fiore Creme de Leite Fresco, Rum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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