2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
847 kcal
|
脂質: 31.30g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. 夕食: Mercimek Köftesi, Mercimek Köftesi. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|