2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1094 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Bregott Mellan, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Quorn Tikka Masala. 夕食: Vitt Ris, Tikka quorn. 軽食/その他: Pågen Kardemumma Skorpor, Bregott Mellan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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