2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1076 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе. 昼食: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 夕食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Жареное Филе Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Кета, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Elza Цикорий Отборный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|