2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2411 kcal
|
脂質: 91.10g | たんぱく質: 150.01g | 炭水化物: 247.26g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Maxler Omega 3 Gold, Гречка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахарный Песок. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|