2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1533 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яблоко, АВК Конфета . 昼食: Шоколад, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сметана 15%, Редис, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Пряник, Сметана 15%, Котлета Домашняя, Редис, Рис Отварной. 軽食/その他: Сметана 15%, Оладьи. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|