2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 156.57g.
朝食: Kurutulmuş Elma, Kuru Üzüm, Tarçın, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Lavalia Kepekli Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Pınar Labne. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Feast Frambuaz, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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