2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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2491 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 390.71g.
朝食: Tomates, Azúcar Morena, Salami, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pompadour Jengibre con Limón, Pan Integral. 昼食: Hacendado Cola Zero, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tallarines. 夕食: Hacendado Lonchas Queso Fundido, Pompadour Jengibre con Limón, Pan Blanco, Tortilla de Atún. 軽食/その他: Hacendado Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 5 Panes, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pompadour Infusión Quema Grasa. もっと...
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3477 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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