2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 209.56g.
朝食: Корона Чёрный Шоколад 56%, Ферма Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Яблоко, Апельсин, Молокія Йогурт Белый. 夕食: Молокія Йогурт Белый, Банан, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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