2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1187 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Лаваш Армянский. 昼食: Суп Грибной. 夕食: Кефир 2,5%, Конфета, Руккола, Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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