|
Спать стала много и вот результат
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1673 kcal
|
脂質: 63.30g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Slakon Вафли с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. 昼食: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Песто, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Окей Сырники с Кокосом, Магнит Банан, Першинский Творог 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|