2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1723 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Landliebe Joghurt mit Kirschen, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen. 昼食: Nudeln in Champignon-Gemüsesauce. 夕食: Hartgekochtes Ei, Milfina Butterkäse, Ölz Krustenbrot, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Milka Erdbeer Schokolade, Ölz Milchbrötle mit Rosinen, SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Birnen-Skyr-Kuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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