2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1479 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 190.82g.
朝食: Эконива Биойогурт 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлебопек Батон Нарезной. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Инмарко Мороженое Твистер, Хлеб Жареный в Яйце (Яйцо, Молоко, Сахар) , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Здравник Цикорий Сливочный , Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб Жареный в Яйце (Яйцо, Молоко, Сахар), Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|