2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1387 kcal
|
脂質: 51.87g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Икра Красная, Fish House Форель Слабосолёная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Куриное Филе, Меридиан Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. 夕食: Сырники 5%. 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Fish House Форель, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|