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22'7-56'5
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1470 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 209.16g.
朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Duro, Hacendado Macarrones. 夕食: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Manzana Golden, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Mercadona Pavo a Tacos. 軽食/その他: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Banano, Dolis Nubes . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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