2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2324 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 235.98g | 炭水化物: 196.63g.
朝食: Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яблоко Зеленое, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Яичный Белок, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян. 夕食: Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Сибас, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец, Дом Питка Болгария . 軽食/その他: Чизкейк домашний, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|