2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1707 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Vitateka Аскорбинка, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень, Окрошка. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Хлебец, Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Сыр Российский, Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Вкуснотеево Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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