2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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920 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 26.53g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: Империямокс Хлеб с Отрубями , Магнит Винегрет Овощной. 昼食: Картошка Тушеная, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Каскад Печенье Сахарное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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