2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1219 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 188.14g.
朝食: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bakso Ayam, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Buah Pir, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Tango Tango, Khong Guan Cream Crackers, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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