|
Отпуск прервался по известной всему миру причине! Очень жаль, но вес меня порадовал. + 200 грамм за 9 дней, я считаю это стабильно!
|
94.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2159 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 255.33g.
朝食: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Мираторг Шейка Свиная , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Orion Печенье, Коньяк, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Замороженная Вишня, Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Ржаной Хлеб, Русское Море Сельдь, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|