2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1168 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Тростниковый Сахар , Белебеевский Сыр Belster, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром, Суп из Семги. 夕食: Кофе с Сахаром, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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