2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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912 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 117.53g.
昼食: L MEN L Men 2 Go, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). 夕食: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Sawi, Bakso Ikan, Tahu Kukus, Bawang Merah, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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