2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2288 kcal
|
脂質: 94.42g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 259.93g.
朝食: Банановые булочки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Морковь, Лук, Чай, Оливковое Масло, Увелка Перловка. 昼食: Мерилен Котлеты из Щуки, Пиканта Баклажаны в Аджике, Рис Отварной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Сыр Тильзитер, Инской Батончик Ломайка, Мерилен Котлеты из Щуки, Зеленая Стручковая Фасоль, Пирог Рыбный. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Fitella Арахисовая Паста Классическая, Банановые булочки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|