2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1214 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Tempe, Bamboe Sambal Goreng Ati, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kurma. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Cireng, Dua Kelinci Kacang Sukro, Sukun, Kacang Kedelai, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Gery Saluut Malkist Chocolate, Mangga, Mentimun (Kupas), Edamame, Indofood Gowell Sereal & Susu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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