2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1222 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Кофе с Сахаром, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Варёная Сгущёнка, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Варёная Сгущёнка, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Эклер. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|