2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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923 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Puding Vanila. 昼食: Puding Vanila, Telur Dadar, Nasi Putih, Udang Goreng. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Jeruk Nipis. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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