2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1193 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Teh Tawar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Puyuh, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Petis, Finna Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Tahu, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tempe, Buah Naga, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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