2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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2391 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 222.44g | 炭水化物: 226.03g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Яйцо, Globus Горошек Зелёный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. 夕食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капуста. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Минтай, Горбуша, Куриное Филе. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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