2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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542 kcal
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脂質: 15.74g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 71.16g.
朝食: Domatesler, Sürülmelik Peynir, Yeşil Çay, Roka Marulu, Siyah Zeytin. 夕食: Ekşi Hamur Ekmek, Ezogelin Çorbası, Tavuklu Patates. 軽食/その他: Portakal, Yeşil Çay. もっと...
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週に21 kg増量中
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