2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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3699 kcal
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脂質: 208.26g | たんぱく質: 138.30g | 炭水化物: 303.10g.
朝食: SPAR Пирожное Эклер , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 朝食後: Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Лента Винегрет Классический. 昼食: SPAR Морс Клубничный, SPAR Морс Клубничный. 間食: Dove Молочный Шоколад, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Макароны Отварные. 夕食: Bud Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 軽食/その他: SPAR Морс Клубничный. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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