2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1077 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Cacaopoeder (Ongezoet), Koffie, Melk (Vol), Appel, Kaneel, AH Chiazaad, Alpro Amandelmelk Original, Everyday Havermout. 昼食: Soma Volkoren Roggebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomatensoep. 夕食: Boni Doperwten Extra Fijn , Bereide Champignons (in Olie Bereid), Tomatensoep, Wortelen. 軽食/その他: Melk (Vol), Appel, Kaneel, Banaan, Passievrucht. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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