2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1221 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Bife de Fígado, Mandioquinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mandioquinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bom Sabor Castanha de Caju, Melão Amarelo. もっと...
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体重に変化ありません
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