2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1354 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 144.28g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Hindistan Cevizi, Nescafe Sade, Tarçın, Ülker Kakao, Muz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 軽食/その他: Tuz, Sarımsak Tozu, Karabiber, Toz Biber. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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